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5月のおはな

フェルデンクライス・メソッド

フェルデンクライス・メソッド

フェルデンクライス・メソッド

フェルデンクライス・メソッドは、近年注目されている脳には可塑性があることを有効に活かし、ゆったりと安全でマイルドな動きを通して、身体と思考の新しい回路を開き 「気づき」 を促します。自分の身体の声に静かに 耳を傾けるので、動く瞑想法ともいわれます。
レッスンの特徴は、講師が見本の動きを見せずに言葉だけで誘導することです。

受講者が言葉をそれぞれに解釈して各自で動いていく中で、身体の変化を感じ取っていきます。人と比較せず、ご自身のペースで動いていただけますので、運動が得意な方にも苦手な方にもオススメです。

こんな方におすすめ

疲れやすい、首・肩・腰が凝る、人間関係がうまくいかない、カラダとココロを整えたい、運動が苦手、プロポーションをよくしたい

日時

第3土曜日

場所

4F多目的ルーム(さんのみや)

定員人数

25人

料金

500円 (ご夫婦でのご参加も可能です)
7階受付にてチケットをご購入の上、会場にお越しください。

講師

福井 千珠子 先生

  • 整体ヨガ教室主宰15年
  • 合気道弐段・合気道教室「澄月会」道場長
  • 国際フェルデンクライス連盟認定プラクティショナー
服装

当日はからだを動かしやすく、体温調整のしやすいお着替えをお持ちいただくか、左記のような服装でお越しください。靴の持参は不要です。