あけましておめでとうございます。

2011年が皆さまにとって、温かく幸せに満ちた素晴らしい年となられますように、こころからお祈りいたします。今年も、皆さまが健やかな状態で治療に臨んで頂けますよう、セラピスト一人一人が、よりよいケアを目指してサポートしてまいります。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

今回すこし長文になりますが、ぜひ最後まで読んでください。

ライフタッチでご提供しています｢アロマセラピー｣は、植物から採れる精油の香りの心理的作用、精油の持つ薬理作用、セラピストのタッチによって、こころとからだの緊張を解放し、もともと持っている力や、｢自己治癒力｣を高める自然療法で、欧米では「代替医療（：現代の西洋医学以外の医学・医療体系、健康法の総称）」の一つとして、医療で広く取り入れられています。

代替医療には、皆さんも良くご存知の東洋医学（中医学）をはじめ、音楽療法、カイロプラティック、ホメオパシーなどあらゆるものがありますが、その一つに、「イメージ療法」という手法があります、ご存知ですか？

この療法は頭の中で良いイメージを膨らませることで、こころとからだをリラックス状態へと導き、体内環境を変化させ、身体のバランスを整える療法です。現在、がん治療や、心療内科領域で実践されていて、｢サイモントン療法｣などが有名なことで知られています。

リラックス（=リラクセーション）という言葉を良く聞かれると思いますが、リラックスとは、単にゆるんだ状態をつくったり、楽になったりすることではなく、心身の余分な緊張をとって、体内環境を最も良い状態へと導いて健康維持を図るとても大切な行為です。イメージ療法はそのトレーニング法です。

実は、このイメージ療法を用いて、妊娠陽性判定後も安心してご利用いただけるコースを、この度ケアルームの新メニューにラインナップすることになりました。
新メニューを導入するきっかけは、ある患者様からのご相談でした。

ご相談の内容は、

「妊娠陽性判定が出てから一層高まる不安を消すことが出来ず、しんどい。」

といったお悩みでした。

しかし、現在ケアルームでご利用いただけるコースは全て、妊娠陽性判定を受けられたら、安定期に入られるまで受けていただくことが出来ないため、そういったお悩みの方へのケアは、｢芳香浴｣という自宅で行っていただくケア方法をご案内するしか方法がありませんでした。しかし、何とかそういったお悩みにお答えすることができないか、スタッフ内で何度も話し合い、相談、考えた結果、このイメージ療法と、お腹への刺激にならず、リラックス効果が期待できる｢フェイシャル｣を合わせた90分のコースが完成しました。

まず、皆さんには”イメージ療法“について少しご紹介します。

◆イメージ療法

イメージ療法とは、頭の中でイメージを膨らませて精神をリラックスさせ、健康状態を向上させる療法で、癌や心理的トラウマといった特殊な疾患の治療法としても現在広く用いられています。五感すべてを使い、医師や専門の療法士によって行われるほか、自分自身やときにはグループでも行います。

｢イメージ療法｣というと硬い感じがしますが、私たちは常に日常で意識的、無意識的に頭でイメージを膨らませ、それによって行動、結果を導くことがあります。

たとえば、大勢の人前で発表する場面や大事な仕事の前には、｢失敗したらどうしよう･･｣と悪いイメージを膨らませ、実際に本当に失敗してしまうということを経験されたことはありませんか？逆に｢落ち着いてどうどうとしている。発表または仕事がうまくいく」という成功体験をイメージしておくと、実際の場合もうまくいくことってありますよね。また、温かい太陽の光を浴び、顔に心地よい風が触れる感覚や、ホッと休まる場所や状景を思い浮かべると、肩の力が抜け、こころがほーっとして気持ちが落ち着く感覚を感じることができます。

こういった「安心できる」場面をイメージしている間、身体は「安全な状態だ」という情報を受け取って、呼吸が深く大きく、手先・足先などの末端が温かく、次第に肩の力は抜け、更に胃腸の働きは活発になり、免疫機能やホルモンの分泌が安定する･･･このようなあらゆる生理的変化が起こり、からだは次第にリラックスモードへ切り替えられます。逆に心配事を考えたり、不安をずっと感じていると、呼吸は浅く早くなり、血液は脳に集められ手足は冷え、胃腸の働きや免疫機能が低下する･･といった上記とは逆の反応が起こってしまいます。

普段何気なく習慣的に考えている事が、実は体内に大きく、重要な影響を及ぼしているんですね。｢良いイメージ｣を持つことがとても大切だと言うことがよく分かります。

今、もしも心配ごとや不安を感じていると気付いたら、少しその気持ちを手放す時間を持つことを心がけてみませんか？その方法として、わたしたちからみなさんへはこの新しいコースをご紹介します。

イメージ療法には様々な種類がありますが、Life touchで取り入れる方法は、「誘導イメージ療法」です。

誘導役の声にしたがって、軽く目を閉じ頭の中にイメージを膨らませます。それに伴って起こるこころやからだの変化を感じながら約20分間ゆっくりと過ごします。リラックス出来ているかどうかはあまり気にかけず、からだに起こってくる感覚をただただ感じる、それだけで大丈夫です。（慣れてきたら、その感覚に注目したり、観察したりということも徐々にしていきます）

それが終了したら、次はフェイシャルアロママッサージを受けて頂きます。ローズやネロリといった通常はオプションでしかご利用いただけない希少精油を用いて約40分間オールハンドで行います。

実は副交感神経（自律神経の一つでリラックスを高める神経）は、体内に4本あるうちの3本が顔に走行しています。そのため顔は、リラックス情報を脳へ伝えやすく、安心感、幸福感を得るにはとても有効な部分なのです。

現在、

・　　本来備わっている自然治癒力を高めたい
・      寝つきが悪い日が続いている
・      心配なことが頭から離れない
・      身体の緊張がとれない

などでお悩みの方へはぜひお勧めします。抱えていた心配事や感情を手放せる時間になるかもしれません。このコースは、治療中や妊娠中の辛い気持ちや不安が少しでも軽減されることを願い、作り上げられました。どうか、悩みを一人で抱え込まず、こころとからだを解放しにケアルームへいらしてください。また、妊娠陽性判定を受けた方以外の方もご利用いただけます。ぜひ体感しにいらしてくださいね。1月の終わりからご利用いただく予定で、現在準備を整えています。実施開始日などは、改めてご案内させて頂きます^^どうぞ期待してお待ちください♪

【今月オススメの香り♪】

今月オススメの香りは「ユーカリ・ラジアタ」です。気持ちが不安定な時は本来備わっている抵抗力が弱まり、体調を崩しやすくなっています。自己免疫力を高める作用や抗ウイルス作用・抗菌作用、風邪などの回復を早める作用を持ちますので、お部屋に香らせたり、寝る時に枕元へ置いたり、また、精油でスプレーを作って室内の空気をキレイにしておくことも今の時期とってもオススメです！精油を購入された方へは、｢スプレーの作り方｣を差し上げます★

また、今月はこのユーカリ・ラジアタに、ラベンダーファイン、オレンジを合わせて作った「ブレンドオイル」をカウンターに置いています。是非お試しにいらしてください。

【アロマハンドマッサージDAYのお知らせ】

2月は、5日（土）と16日（水）に実施いたします！
待ち時間の合間など、短い時間でアロママッサージをお試し頂ける機会です。
どうぞいらして下さいね♪


アロマケアルーム　ライフタッチ　神戸南店
セラピスト　阿江　未也子

• 2011年1月14日 18:16
• hanabusaclinic