はなぶさ ブログ

10月のおはな

休日にアーシングを実践してみました

皆さんはアーシングという言葉をご存知でしょうか?

実は私も最近まで知らなかったのですが、先日当院の苔口院長の外来を見学している時に聞いた概念で、簡単に言えば裸足で直接地面の上を歩く事で健康になるという方法です。
若干ホンマでっか感がありますが、苔口院長の柔らかなオーラで話されるとホンマの様な気がしてきます。

という事で、休日を利用して実践してきました。

場所は自宅近くの都賀川です。阪急電車と六甲山がいい感じです。虫取りをしている少年たちもいて、ノスタルジックな雰囲気も味わえました。

せっかくなので、川に入ってみました。少し冷たいですが、ちょうど気持ちいいくらいです。

川の中を20分ほど歩いて、脇の堤防も裸足のまま歩いてみました。

この時期は暑すぎず、虫もあまりいないのでアーシングにはもってこいですね。
帰ってシャワーを浴びた後、1時間ほど昼寝をしたところ、だいぶリフレッシュした感じがしましたよ!

今回は川辺でしたが、砂浜や芝生なども裸足で歩くには気持ちいいと思います。手で触れてもいい様なので、ガーデニングでも効果あるそうですよ。皆さんも是非一度試してみては?
(文責:医師部門 江夏徳寿、理事長 塩谷雅英)

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