漢方・ヨガ・アロマの部屋

第211回　1月・2月のアロマ情報　～香りの力で免疫力アップ～

 

新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

空気が澄み、寒さが増す季節です。

寒い日は、温かい鍋料理が恋しくなったり、

湯船にゆっくり浸かり体を温めたくなりますね。

 

気温の低下は、血行が悪くなり、

体のだるさ、肩こり、手足の冷えやむくみ、気分の落ち込みなどが現れやすくなります。また内臓のはたらきも悪くなると

免疫力が低下し感染症にかかりやすくなると言われています。

 

そんな時、アロマの薬理作用で、心や体を温めてみませんか？

 

 

アロマセラピーは、

エッセンシャルオイル（精油）を使用しておこなう、芳香療法のことです。

 

精油の芳香成分が鼻から脳へ伝わる経路と、

呼吸により肺から全身への経路、塗布することで皮膚からの経路など、

心と体にアプローチすることができると言われています。

 

アロマセラピーマッサージにより血液やリンパ液の循環を高め、

余分な水分や老廃物の排出を促すため、冷え性改善に役立ちます。

また、心地よいタッチによるリラクセーション効果でオキシトシンの分泌が増え、

緊張が和らぎ自律神経の働きを整えて免疫力アップといった効果も期待されます。

 

身体を冷やさない生活を送り、妊娠しやすい身体を作りましょう。

 

 

今月おススメは、主に免疫力アップに役立ってくれる香りを選びました。

お体のケアとして、是非アロマセラピーを取り入れてみてくださいね。

 

 

 

―　福岡ユズ　―

気持ちが落ち着き、不安や緊張を一瞬で和らげてくれる柚子の香り。

リモネンという成分が体を冷えや胃腸の不調から守ってくれます。

 

 

 

―　青森ひば　―

香木と言われるほど、色んな成分が含まれています。

なかでも、ヒノキチオールという成分は、

青森ひばに多く含まれ、感染症の予防に役立ってくれます。

 

 

 

―　ローズマリー　―

スッキリとした強い香りが特徴で、気分を高揚させてくれ、気分転換におススメです。

1,8―シネオールという成分が、呼吸器系の不調を和らげてくれます。

 

 

 

この香りブレンドを手軽に持ち運びすることができる

便利なアロマグッズがありますのでご紹介しますね。

 

―　インヘラー　　　1個　300円　―

 

香りを容器の中の筒にしみこませて、

電気を使わず安全でエコな仕組みになっています。

効果的に精油を使うことができる、

英国生まれの商品です。

 

 

 

2階アロマケアルームにて作成いたしますので、

部屋の扉が開いていましたらお気軽にセラピストへお声掛けくださいね。

 

「このおすすめブレンドでアロママッサージを受けてみたい」と思われた方、

アロママッサージのあとはこちらのホットドリンクをお出ししています。

マヌカハニーで免疫力アップが期待できますよ。

 

ニュージーランド産マヌカハニーと、

はちみつを配合したコーディアルです。

砂糖不使用でやさしい甘みが感じられます。

これからの季節に、お湯で割ってお飲みください。

 

＊はちみつが入っていますので、1歳未満の乳幼児には与えないでください。

 

こちらもアロマケアルームにてご購入できます

―　ハーブコーディアル　マヌカハニー　　360㎖　2700円　―

 

 

アロママッサージのご予約は、

英ウィメンズクリニックHP「診察予約」または、お電話にて承っております。

直通電話：078-391-0990　　営業時間：月曜日～土曜日　9時～16時

 

☆移植後、人工受精後、タイミングをとった後から

妊娠16週までは、受けていただくことができません。

☆施術中は、電話に出ることが出来ませんので、お名前と連絡先をお残しください。

折り返しご連絡をさせていただきます。

 

 

新年は１/5㈪から営業いたします。

香りや予約の相談など、どうぞお立ち寄りくださいね。

 

アロマケアルーム　Life touch　　アロマセラピスト　吉田　和美