漢方・ヨガ・アロマの部屋

秋から冬へと移ろう季節、暦の上では立冬を過ぎればもう冬の始まりです。

色鮮やかな紅葉や落ち葉の絨毯、動物たちの冬眠の備えなど
自然界も冬使用へと変化していく頃。
これからの季節に備えて、
服や暖房だけでなく、心と体を「アロマ」も使って整えてみませんか？

アロマで心の冬支度
冬のメンタルの揺らぎは「日照時間の短縮による不調」と言われています。
知らず知らずのうちに心の元気もなくなっていた・・・なんてことも。
アロマセラピーで使用する植物から採られた精油には
不安や緊張を和らげてくれるものがあります。
深呼吸も促すので、呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整うことが期待できます。

アロマで体の冬支度
寒さが進み体の水分が奪われるとバリア機能が低下し、
肌荒れ・かゆみ・感染症など様々な炎症に悩まされます。

冬の空気の乾燥は内側外側両方の保湿ケアが必要になってきます。
外側から保湿剤を塗る、こまめな水分補給、などこころがけていきましょう。

＜ブレンドオイルでセルフケア＞
入浴後から寝るまでに　
保湿効果が高く、リラックスできる香りを加えたボディー用ブレンドオイルを
腕、ふくらはぎ、デコルテなどにやさしく塗ってみましょう。
しっとり保湿されたお肌は柔らかなバリアをまとい
乾燥や静電気、ほこりなど外の刺激から守ってくれます。
循環もよくなるので冷え対策にもいいですね。

今月のおすすめブレンドオイル　（2階ロビー、7階看板前に香りサンプル置いています）

肌にうるおいを、ふさぎこみがちな心に華やかさを与えてくれる香りです。

・ローレル(月桂樹)　-　免疫力アップ、自信を与えてくれる　
・フランキンセンス　-　傷をいやす、呼吸を促す
・ローズゼラニウム　-　スキンケア、バランス調整

ボディー用ブレンドオイル
30ｍｌ　2000円（税込）・　10ｍｌ　1000円（税込）
他の香りでも作ることができますので、ぜひご相談下さいませ。

＜寒い季節のおすすめドリンク＞
温める作用の強いジンジャーとトウガラシのエキス配合、
スパイシーな味に仕上げた刺激的な味が癖になるハーブコーディアルです。
ホットドリンクで身体の芯から温まるのを感じていただけます。
60分以上のボディトリートメントコースのアフターティにお出ししています。
ご自宅用にもお買い求めいただけます。

ハーブコーディアル　有機クラシックジンジャー　¥ 2480（税込）　
（360ml | ハーブ シロップ 希釈 ノンアルコール 濃縮 ドリンク）

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アロマ商品の購入や、施術予約の相談など
クリニック2階入口を入って左側｛アロマケアルーム　Life touch｝へ。

◇アロマケアルームの扉が開いていましたらセラピストはお声掛けくださいませ。
◇アロマ直通 078-391-0990 お電話でのお問い合わせも承ります。
（施術中は、お手数ですが留守番電話にメッセージをお願いいたします）

アロマケアルーム　Life　touch神戸南店
（営業時間　：月曜～土曜　９時～１６時）

アロマセラピスト　堀内理恵