英ウィメンズクリニック

HANABUSA WOMEN'S CLINIC

漢方・ヨガ・アロマの部屋

はなぶさコラムス

不妊体質の改善の方法の中でも漢方・ヨガ・アロマについて取り上げていくコラムです。 体質改善ページの詳細はこちら

第193回「1月・2月のアロマ情報 免疫力アップで寒さに負けない体作り」

新年明けましておめでとうございます。
今年も皆様にとって、幸多き1年となりますよう心よりお祈り致します。

さて、昨年は暖かい秋が続き、いつになったら冬らしい寒さがくるのかなと思う日もありましたが、グッと冷え込みが厳しくなりましたね。
寒さが厳しくなる季節こそ免疫力を意識していきましょう。

免疫力アップ!とよく聞きますが、
何をどうすれば…という方も多いかもしれません。

免疫とは、外部から体内に侵入しようとする、もしくは侵入した細菌やウィルスと戦い
体外へ排除する為に働く細胞のことを指します。
また、体の様々な機能を正常に保つ為にも免疫は活躍していますので、
普段から意識しておきたいですね 。

「免疫力アップに効果的な方法」
・適度な運動
・内側から体を温める
・ストレスをうまく発散する
・栄養バランスを整える
・質の良い睡眠

日常の少しの意識で免疫力はアップできますよ。

運動したいけどなかなか時間が取れない…
最近睡眠が浅いかも…
息抜きの時間が取れてないな…

など気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

 


アロマセラピーマッサージでは

・筋肉の運動を起こし血行促進を促し、体の冷えを和らげます。
・心身のリラックスをサポートし、腸のはたらきを促します。
・自律神経を整え、良質な睡眠をサポート。自然治癒力UPも期待できます。

 

【おすすめのメニュー】
・ボディコース 90分 患者様価格 7,700円/税込
植物から抽出されたオイルを使用した全身のアロマセラピーマッサージをお受け頂けます。
痛みのない心地よいオイルトリートメントです。
まずは全身のケアで、アロマの香りに包まれながら
心や体の変化を感じてみられてはいかがでしょうか。

 

~免疫力アップに役立つ精油をご紹介~
【おすすめ精油】

福岡柚子 2,310円/税込

昔から日本では、冬至に柚子風呂に入り免疫を高めるという習慣があります。
柚子は殺菌作用が高く、昔から風邪の予防や邪気を祓うものとして生活に取り入れられてきました。
また、血行促進作用をもち免疫細胞が全身を巡るようはたらきかけます。

香りも馴染み深く、不安や決断のときにそっと背中を押してくれるような
味方になってくれる香りです。

ケアルームにて精油や、柚子の香りを使用したセルフケア用ブレンドオイルもご購入頂けます。
ブレンドオイル (10ml 1,000円/税込 、30ml 2,000円/税込)
お気軽にご相談下さいね。

 

【今月のハーブコーディアル】
マヌカハニー 2,480円(税込)


免疫力アップをサポートするマヌカハニーに、リンゴ酢やジンジャーエキスも含まれ、内側から温める飲みやすいコーディアルです。
砂糖不使用。

※はちみつが含まれるため、1歳以下のお子様には与えないで下さい。

アロマケアルーム Life touchでは
商品の購入のみも可能です。

気になる商品がある、生活にアロマを取り入れたいなど、お気軽にご相談下さい。

 

営業日:月~土(9時~16時)
臨床アロマケアルーム Lifetouch
セラピスト  椎葉 愛

 

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こちら
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