漢方・ヨガ・アロマの部屋

1.今月のおすすめブレンド
2.気軽に使えるアロマグッズ♪
3.心身を整えるアロママッサージのご案内

やわらかな日ざしが心地よく感じられる季節になってまいりました。
春は新しい気持ちでがんばりたい！と思っていても、
なんだか気持ちがついてこない、からだがだるい感じがする・・・ということはありませんか？

春は1年のうちで寒暖差が一番大きく交感神経・副交感神経のバランスが崩れやすい季節、
なにかとやることが多くなってくる時期は無理をしがちです。
そんなご自身のこころやからだの声に耳を傾けていきましょう。

今月は不安定な気持ちを落ち着け、あかるく気持ちを前向きにしたいとき、
日ごろの緊張が取れず、身体に力が入って疲れが取れない場合にお勧めの香りをご紹介いたします。

［今月のおすすめブレンド］
～カモミールローマン+パイン+グレープフルーツ～

不安な気持ちを和らげてくれる可愛らしい白い花、カモミールに
呼吸を助けてくれるすっきりした針葉樹、パインの香りと
みずみずしいグレープフルーツの香りを合わせました。

なんだかもやもやしているなと感じたとき、
考えごとをしてなかなか眠りにつけないとき、
ほんの少しの間、目を閉じて香りに意識を向けてみませんか？
自然と鼻からゆっくり息を吸い込み、長めの呼吸になることで自律神経の調整が期待できますよ。

2階のアロマコーナー、7階アロマ看板前に香りのサンプルをご用意しておりますので
どうぞお役立てください。

アロマケアルームでは、このブレンドをセルフケア用にボディオイルとして作成したものを
ご購入いただけます。
その他お好みの香りでお作りすることもできますのでお気軽にセラピストにお声かけ下さいね。

ブレンドオイル（10ｍｌ：￥1000/税込　30ｍｌ：￥2000/税込）
〔気軽に使えるアロマグッズ〕

好きな香りってよさそうだから取り入れてみたいけど
火や電気を使うのは面倒だな、とか
職場のデスク周りのちょっとした空間に使うくらいでいいんだけど・・・など
最初の一歩を迷うこともあると思います。

気軽にアロマを楽しめるアロマストーンはいかがでしょう？

アロマストーン　￥550/税込
4cm 程の小さな丸いアロマストーンです。

まん中のくぼみに精油を2～3滴垂らして香りを楽しめます。

精油とは植物の花や葉、果皮などからとり出されたものです。

グレープフルーツ精油　5ml ￥2420（税込）

自分にはどの精油がいいかな、試しにいろんな香りを嗅いでみたいな
などのご相談も気軽になさってくださいね。

アロマケアルームはクリニック2階入口を入って左側にございます。
（営業時間：月曜～土曜　9時～16時）

［アロママッサージ、おすすめのメニュー］

クリニックの2階、アロマケアルームでは植物由来の精油を使った
優しいアロママッサージが受けられます。

全身の心地よいトリートメントは体に負担をかけずに血液循環をよくしたり、
不安感、イライラなど心の不調にも効果があるといわれています。

おすすめはベーシックな90分ボディのコース。
患者様価格￥7700/税込で受けていただけます。

コースの内容は次のようになっています。

まずは通院状況やその日の体調やご気分、などお聞かせください。
足湯につかりながら、リラックスしてお話くださいね。
↓
伺った内容に合わせてセラピストが精油を選び香りをブレンドします。
↓
やさしい香りとあたたかいタッチで心身の緊張をほぐし、自律神経を整えていきます。
（全身約60分）
↓
マッサージ後はアフターティを飲みながらおくつろぎください。
不安や緊張が強い、と感じておられる方は
ぜひ3回受けていただくことをおすすめします。
あまり間隔を空け過ぎず、1～2週間に一度のペースが理想です。

ご予約は英レディースクリニックHPの「診察ご予約」をクリックして、
「アロマセラピー」を選択して予約画面へお進みください。
※タイミングをとった後、人工授精後、移植後　から　妊娠16週までは受けられません。

お電話の場合は　078-391-0990　へ。アロマケアルームへ直接つながります。
（施術中は、お手数ですが留守番電話にメッセージをお願いいたします）
忙しくてなかなかお時間がとれない方もおられると思います。
予約が入っていない時間がある日には
15分のハンドマッサージ（指先から肘までのトリートメント）を受けていただけます。
診察の待ち時間、ご帰宅前など、ホッとくつろぎにいらしてくださいね。
臨床アロマケアルーム　Lifetouch
セラピスト　宮﨑由紀子